Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm đa dây thần kinh

Viêm đa rễ thần kinh ngoại biên là căn bệnh gây tổn thương thần kinh ngoại biên dẫn đến nhiều những biến chứng nguy hiểm nếu không được chữa trị kịp thời.

===

Tham vấn thông tin, tư vấn và hẹn khám bệnh:

✍ Bác sĩ Nguyễn Tường Vũ

✍ Bác sĩ Lê Thành Nhân

===

Hiện nay có khá nhiều phương pháp được sử dụng để điều trị bệnh viêm đa rễ thần kinh. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải có một chế độ ăn uống sao cho hợp lý. Một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học sẽ giúp bạn đáng kể trong việc điều trị bệnh đấy. 

Một số những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của người bị bệnh viêm đa dây thần kinh:

• Giảm glucid (giảm gạo).
• Ăn thêm chất đạm (thịt, cá, gan, đậu phụ, đậu xanh, sữa đậu nành...).
• Tăng cường Vitamin B1

Một số loại thực phẩm mà bạn nên sử dụng hỗ trợ quá trình điều trị:

1. Rau lá xanh sẫm

Rau lá xanh sẫm rất giàu folat và vitamin B6, giúp phá hủy homocysteine, một chất gây sa sút trí tuệ, làm mỏng thành động mạch, gây bệnh Alzheimer vv…. Hãy bổ sung nhiều các loại rau có lá như rau mùi tây, rau diếp, cải bắp…vào chế độ ăn vì những thực phẩm rất tốt cho hệ thần kinh.

2. Các loại hạt

Hạnh nhân và quả hạch rất giàu axit béo omega-3 và các chất chống oxy hóa tự nhiên và là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe hệ thần kinh. Axít béo omega-3 tăng cường hoạt động của não, trong khi các chất chống oxy hóa giúp làm dịu hệ thần kinh.

3. Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa. Trà xanh có thể được sử dụng hàng ngày để giảm stress trong hệ thần kinh và thư giãn tâm trí. Vì các chất chống oxy hóa loại bỏ các chất hữu cơ khỏi hệ thần kinh nên trà xanh có thể giúp giảm stress oxy hóa trong não.

4. Đậu phụ, ngô khoai, bánh mỳ, bánh cám

Mặc dù cần phải giảm lượng glucid có trong gạo, tuy nhiên bạn cũng cần sử dụng các thực phẩm có tinh bột khác để giúp cho cơ thể đảm bảo được đầy đủ chất nhất. Ngoài ra, trong bánh mỳ, bánh cám, ngô khoai có chứa nhiều B1, giúp cho duy trì chức năng tế bào và hỗ trợ hệ thần kinh.

_____________________________

Bác sĩ tư vấn và hẹn khám

☞Tư vấn Miễn Phí qua Điện Thoại:19001246

☞Tư vấn Miễn Phí qua Zalo: Hello Doctor

☞Tư vấn Miễn Phí qua Facebook: Hello Doctor 

  HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

_____________________________

5. Cải bó xôi

Cải bó xôi chứa nhiều chất chống oxy hóa và B1, là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não và hoạt động não lâu hơn. Ăn thường xuyên cải bó xôi giúp giảm nguy cơ tổn thương thần kinh.

6. Tỏi

Tỏi loại bỏ cholesterol khỏi máu, giúp giảm stress trong não. Ngoài ra, nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và các yếu tố chống lão hóa, tỏi giúp giảm nguy cơ tổn thương thần kinh và duy trì sức khỏe não.

7. Hải sản

Các loại cá biển như cá mòi, cá ngừ, cá trích vv… chứa nhiều khoáng chất như ma giê, đồng và phốt pho. Tất cả những khoáng chất này là chất xúc tác cho não hoạt động tốt hơn vì chúng giúp duy trì cân bằng sắt trong hệ tuần hoàn.

8. Pho mai

Trong 100 gam pho mát có tới 32 gam chất đạm cùng nhiều dưỡng chất khác cần thiết cho cơ thể như can xi, natri, sắt, kali, các axit amin... Nó cũng tốt cho hệ thần kinh.

9. Rau bina 

Rau bina chứa chất chống oxy hóa và vitamin B1 - những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển não và chức năng não. Do đó, ăn rau bina thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ bị tổn thương thần kinh.

Những thực phẩm mà người bệnh nên tránh:

- Hạn chế uống bia, rượu, đồ uống có ga, cồn... vì những đồ uống này dễ gây hưng phấn thần kinh, khiến tình trạng căng thẳng của bệnh nhân trở nên trầm trọng hơn.
- Không hút thuốc lá.
- Các protein đã qua chế biến: Không giống như các protein tự nhiên có tác dụng giúp cơ thể bảo vệ hệ thần kinh, các protein đã qua chế biến tạo ra hiệu ứng ngược lại.
- Thực phẩm chứa đường: Đường và các thực phẩm chứa đường không chỉ bất lợi cho vòng eo của bạn, mà còn gây hại cho cả chức năng của não bộ. Việc hấp thu đường trong thời gian dài có thể gây ra rất nhiều vấn đề về thần kinh cũng như cản trở trí nhớ của bạn. Ngoài ra, đường cũng có thể gây trở ngại cho khả năng nhận biết của con người.

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ hữu ích cho bạn trong quá trình điều trị bệnh viêm đa dây thần kinh ngoại biên. Nếu bạn cần giúp đỡ, hãy gọi cho Hello Doctor chúng tôi theo số điện thoại: 1900 1246, chúng tôi luôn sẵn lòng được hỗ trợ cho bạn.