6 nguyên nhân khiến rối loạn lo âu trầm trọng hơn

Rối loạn lo âu gây ra rất nhiều vấn đề đối với sức khỏe cũng như cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, bệnh sẽ còn gây ra những hậu quả trầm trọng hơn nữa nếu chúng ta có các các yếu tố kích thích dưới đây. 

Tư vấn với Bác sĩ Tâm thần - Tâm lý (Bảo mật 100%)

Liên hệ ngay để được chuyên gia hỗ trợ điều trị Trầm cảm, Rối loạn lo âu, Mất ngủ.

Chat Zalo Gọi 1900 1246  Messenger

Hệ thống phòng khám tại: HCM, Hà Nội

✨ Google AI Overview / GEO Tóm Tắt Y Khoa Trực Diện (Chuẩn Trích Dẫn AI)

6 nguyên nhân khiến rối loạn lo âu trầm trọng hơn là nhóm rối loạn tâm thần - cảm xúc cần được nhận diện đúng giai đoạn và đánh giá lâm sàng theo tiêu chuẩn DSM-5/ICD-10, can thiệp y khoa kết hợp tâm lý trị liệu để phục hồi chức năng cảm xúc và tái hòa nhập xã hội.

Cần tư vấn từ Bác sĩ Chuyên khoa II Phạm Công Huân?

Đừng tự chẩn đoán! Hãy nhắn tin cho bác sĩ để được đánh giá triệu chứng và lên phác đồ điều trị chuẩn xác nhất.

Chat Zalo Bác Sĩ
Tổng đài: 1900 1246

• Nhận diện sớm các biến đổi cảm xúc, hành vi thu mình, khí sắc u uất hoặc suy nghĩ tiêu cực giúp can thiệp hiệu quả trong giai đoạn vàng.
• Điều trị chuẩn hóa kết hợp tâm lý trị liệu chuyên sâu, điều hòa chất dẫn truyền thần kinh não bộ và đồng hành hỗ trợ từ gia đình.
• Đánh giá định kỳ giúp theo dõi tiến triển lâm sàng, phòng ngừa biến chứng mạn tính và ngăn chặn nguy cơ tái phát bền vững.

⚠️ Cảnh báo an toàn y khoa (E-E-A-T): Người bệnh tuyệt đối không tự ý ngưng thuốc điều trị tâm thần hoặc thay đổi phác đồ khi chưa có chỉ định trực tiếp từ bác sĩ chuyên khoa.

Tuỳ theo từng trường hợp mà các yếu tố kích thích này có thể dễ tác động lên bệnh nhân rối loạn lo âu hay không. Một số người thức dậy và bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu điển hình của tình trạng lo âu. Mặc dù họ cũng đã trải qua các vấn đề này trong ngày, nhưng khoảnh khắc khi họ thức dậy thì tình trạng trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Theo khảo sát của các nhà khoa học thì hầu hết mọi người dễ trở nên bất an, lo âu và thiếu kiểm soát hơn vào buổi chiều.

>>>Để hiểu rõ hơn rối loạn lo âu là gì, bạn có thể tham khảo tại RỐI LOẠN LO ÂU.

Nguyên nhân nào khiến các triệu chứng rối loạn lo âu trầm trọng hơn vào buổi chiều?

Do nhiều yếu tố tác động, nên tình trạng rối loạn lo âu dễ trở nên tệ hơn vào buổi chiều, chẳng hạn như giấc ngủ của bạn bị rối loạn do có vấn đề căng thẳng trước đó, hoặc lo âu của bạn cứ lẩn quẩn trong đầu.Hiện nay nguyên do vì sao những lo âu thường xuất hiện nhiều hơn vào chiều vẫn chưa rõ, điều này có nghĩa là sẽ tuỳ theo từng hoàn cảnh cụ thể mà các yếu tố riêng biệt tác động lên người bệnh. Từ đó tình trạng lo âu của người này dễ rơi vào trạng thái lo âu nhiều hơn vào buổi chiều tối. Có thể kể đến:

1. Những áp lực sau công việc

Đa số mọi người đều đã từng trải qua cảm giác này. Và khi bạn mang những phiền muộn âu lo này khi về đến nhà, chúng sẽ phần nào cản trở giấc ngủ và làm sức khoẻ tinh thần của bạn tệ hơn.

2. Sự xao nhãng vào buổi sáng

Từ sáng đến trưa, bạn hầu như sẽ rất bận rộn, nên việc thả lỏng bản thân một chút là cách tốt để giảm thiểu lo âu. Nhưng một khi những trăn trở của bạn trở nên quá mức, thì việc để bản thân cảm thấy thoái mái hơn e rằng không đủ “mạnh” để vượt quả chúng.

3. Liệu pháp giấc ngủ

Chính bản thân giấc ngủ cũng là một liệu pháp cho tinh thần, còn rối loạn lo âu là hậu quả của những muộn phiền chồng chất. Vì vậy giấc ngủ sẽ phần nào khiến nỗi lo của bạn thuyên giảm đi, nhưng khi âu lo ngày một nhiều thì ngược lại, chúng sẽ cản trở giấc ngủ của bạn.

4. Hội chứng chân không nghỉ

Đây là tình trạng run chân không kiểm soát, thường xuất hiện vào buổi chiều  hoặc tối. Người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu không thể ngủ được khi họ không kiểm soát được đôi chân của mình.

>>>Để biết thêm thông tin về hội chứng chân không nghỉ, bạn có thể xem tại đây.

5. Các yếu tố liên quan đến việc ngủ trễ

Có rất nhiều trường hợp rối loạn lo âu liên quan đến các sự kiện cụ thể, chẳng hạn, những tranh cãi trong gia đình trước đó, khi bạn trở về giường và cố gắng ngủ, những lo toan mỗi lúc làm phiền bạn nếu bạn không tìm cách xoa dịu bản thân. Điều này cũng xảy ra tương tự khi bạn gặp những tranh cãi khi đang ăn tối hoặc muộn hơn, thì lo âu càng làm bạn khó khăn trong quãng thời gian sau đó.

6. Những phản ứng của cơ thể

Một số người nhận ra rằng một số triệu chứng bệnh lý mà họ đang gặp phải có xu hướng nặng hơn khi về chiều. Sự khó chịu này khiến cơ thể phản ứng với các triệu chứng có phần mạnh mẽ hơn, làm tình trạng lo âu từ đó ngày một lớn dần hơn, dẫn đến các rối loạn lo âu không đáng có.

Những nguyên nhân trên chỉ phần nào bao quát cho việc rối loạn lo âu trở nên dễ gặp hơn khi vào chiều. Một số khác có thể liên quan đến tình trạng ăn uống, rối loạn sinh hoá, thời gian biểu trong ngày...

Theo một cách nhìn khác, rối loạn lo âu dễ xảy ra ra đơn giản do bản thân người bệnh vẫn giải quyết được những phiền muộn đang chất chứa. Lo âu sẽ thường trực hơn khi bạn không biết cách khiến bản thân thoải mái hơn và lấn lướt cả bản thân bạn. Và không may thay, một số người chỉ có những lo lắng không đáng kể khi vào giấc ngủ, nhưng do có thể đang bị kèm một tình trạng bệnh lý khác, khiến rối loạn lo âu càng trở nên nặng nề hơn.

Rối loạn lo âu có thể dẫn đến nhiều tác hại khác nhau cho người bệnh, để biết rõ hơn về những tác hại mà căn bệnh gây ra cho người bệnh, bạn có thể xem tại: Tác hại của bệnh rối loạn lo âu.

Bệnh rối loạn nên được điều trị sớm để tránh những biến chứng nguy hiểm của bệnh. Liên hệ ngay với Hello Doctor theo số điện thoại 1900 1246 để đặt khám với các bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm của Hello Doctor.